Estamos falando de alimentação saudável, balanceada e equilibrada. Estamos falando de cozinha inteligente, onde a praticidade e economia é a voz da vez! E é possível sim fazer um cardápio super variado e rico em nutrientes aproveitando cascas de frutas e verduras. Aliás, diga-se de passagem muitas vezes mais nutritivo do que se usássemos somente a fruta ou verdura a sem a casca.
Abaixo segue uma receita de bolo feito com a casca da banana. Assim como podemos fazer com a casca da laranja e de outras frutas também. Esta é a primeira de várias receitas e dicas que o site vai colocar no ar para que os leitores percebam que uma culinária saudável depende muito mais de hábitos de vida saudável do que propriamente de condições financeiras.
O que realmente é verdade sobre as dietas que assolam diariamente os meios de comunicação ? Afinal, o que devo e o que não devo comer para emagrecer com saúde e de forma permanente ? São tantas as informações que recebemos sobre como deve ser uma alimentação saudável que ficamos confusos na hora de escolher uma dieta saudável.
O AZ Dicas resolveu publicar alguns mitos e verdades para ajudar a esclarecer os nossos leitores sobre o que comer e como comer com base em pesquisas científicas.
Corpo perfeito, curvas bem feitas, pele bonita, tudo isto é resultado de escolhas inteligentes. Hábitos saudáveis de vida, como exercitar-se todos os dias e optar por alimentos naturais e refeições caseiras são os segredos da boa forma e manutenção do peso. Beleza e saúde é o resultado de muita disciplina na sua vida diária.
O Bob esponja voltou com suas loucuras para o mês de maio…..um mês no mínimo curioso….já que comemoramos o Dia das Mães, o Mês das Noivas…então vamos a algumas curiosidades sobre a maternidade no mundo todo….. e depois sobre os casamentos….será que realmente maio dá sorte aos noivos ???!!!!! Ou são apenas lendas e costumes dos povos? Seguir as tradições dá sorte?!!!!!
Imagina se os nossos filhos viessem com manual de operações? E se ainda pudéssemos escolher diversas funções? E mais ainda se fosse possível operar com “combo”? Hoje em dia uma modalidade tão na moda e versátil…..imagina unir o útil ao agradável??!! Hoje o meu filho vai funcionar assim: aciono o botão da alegria + o da paciência + o da inteligência. Pronto ! Durante o dia de hoje o meu filho terá e exibirá estas principais qualidades. Fácil não? Quer dizer….perfeito ser mãe nestas condições. Mas infelizmente estas hipóteses são tão fictícias quanto os efeitos especiais dos filmes de ficção científica.
Na verdade nossos filhos não vêm com manual, não tem botão de liga/desliga e tampouco podemos operar com combo. Somente funcionam sob a nossa batuta, sob o nosso olhar materno e cuidadoso. Ser mãe é ser inteligente e perceber o momento correto de fazer interferências adequadas para estimular o crescimento e desenvolvimento dos nossos filhos. Nosso filhos vão crescer e ficar adultos independente do nosso olhar. Mas é através da nossa maestria que eles crescerão e se desenvolverão como pessoas e com as qualidades necessárias para enfrentar o mundo e transformá-lo num lugar melhor para eles e para as próximas gerações. Eles seguirão os nossos passos. Se forem firmes, ótimo. Se forem trôpegos, problemas a vista, pois se tornarão fracos e inseguros.
